www.athle.fr
Accueil
comité d'athlétisme des yvelines
Actualités
Journée Forme Santé
22 Septembre 2020 - Jeanne URIEN (Agent de Développement)
Journée Forme Santé
Samedi 3 octobre venez vivre une journée forme et santé dans les Yvelines !

Suis-je en forme ? En bonne condition physique ? Quels sont mes points forts et mes axes de progrès ?

A l’occasion du week-end de la marche nordique, la LIFA met en place 6 ateliers sport et santé adaptés à tous les publics et à toutes les conditions physiques.

Que vous soyez un curieux, un licencié ou un club, nous vous accueillerons pour cette journée consacrée au bien-être et à la santé.

LE PROGRAMME
_____________________________________

9h - 11h30 : Île de loisirs du Val de Seine, Chemin du Rouillard, 78480 Verneuil-sur-Seine (proche des Mureaux)

14h - 16h30 : Île de loisirs des Boucles de Seine, Route de Mousseaux, 78840 Moisson (proche de Mantes-la-Jolie)

LES DIFFERENTS ATELIERS
_____________________________________

Les tests de forme

- DiagnoForm©
Evaluation de la forme pour tous les publics de 5 à 80 ans à travers une approche positive et ludique.
Tests de gainage, de souplesse, de coordination… une série de 5 ou 9 exercices spécifiques seront proposés en fonction de l’âge en tenant compte des capacités de chacun.
Ces tests évaluent les 5 grandes qualités physiques indispensables pour préserver son bien-être et sa santé durablement.
Encadré par des experts du sport-santé, le bilan permettra aux participants de découvrir leurs atouts et leurs axes de progrès possibles.

- DiagnoLife©
Questionnaire interactif permettant de produire un profil “mode de vie” du participant.
39 questions, établies en lien avec des scientifiques, reprennent les thématiques suivantes : Alimentation, Sommeil, Activité physique, Niveau de forme / Santé, Motivation au changement
Le but : mieux cerner l’origine de certaines problématiques. Cette synthèse permet au participant de tirer des enseignements de son mode de vie et de définir les améliorations nécessaires.

Activités

- Nordic’Fit
L’accent est mis sur le renforcement musculaire. 
Sous forme de circuit, le Nordic’Fit propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice suivi de 20 secondes de récupération.

- Athlé Fit
Cet atelier s’adresse à un public plus sportif et mêle préparation physique et fitness. 
On y développe la force, l’endurance, la souplesse, la coordination, l’’équilibre, la vitesse, l’aérobie…

- Running Forme
Courir sans risque de blessure, cela s’apprend ! 
Débutants ou confirmés, un coach guidera les participants dans la réalisation d’exercices simples pour progresser facilement et développer une foulée efficace et sûre.  

- Initiation de marche nordique
Ce samedi 3 octobre, nous inaugurerons les « Parcours de Marche Nordique Francilien » de l’Île de loisirs des Boucles de Seine.
Venez découvrir cette discipline sur nos parcours labelisés.
Cet atelier en pleine nature s’adresse à tous les publics, du débutant au sportif confirmé, quelle que soit la condition physique.
La marche nordique associe de manière idéale un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
06/12 >
29/11 >
26/11 >
26/11 >
22/11 >
17/11 >
10/11 >
05/11 >
02/11 >
01/11 >
01/11 >
21/10 >
11/10 >
06/10 >
05/10 >
04/10 >
23/09 >
14/09 >
09/09 >
03/09 >
Athle.fr
Inscrivez-vous et abonnez-vous gratuitement sur la plateforme de formation pour tous les licenciés FFA en CLIQUANT ICI. Puis sur la plateforme accédez aux différents contenus en cliquant sur « JE M’ABONNE ». En cas de souci d’abonnement, cliquez sur le lien ci-dessus, puis allez dans la rubrique « CONTACT ». Les domaines (Direction, Jury, Encadrement sportif, et Organisation d’événements) ont leurs propres contenus.
Compétitions à venir
** engagements sur le CDA92
*** engagements sur sir CDA95

11&12/12 DEPT EC marche 1500 (A venir)***
12/12 BeMi VERSAILLES A (A venir)
   Toutes les infos... (Limite 08/12)

18/12 MEETING Versailles
   Toutes les infos... (Limite 15/12)

22/12 MEETING Versailles
   Toutes les infos... (Limite 19/12)

29/12 MEETING Versailles
   Toutes les infos... (Limite 26/12)
APPEL AUX JUGES
~~~ 
Pour le bon déroulement des compétitions, l'athlétisme a besoin de juges.
Inscrivez-vous dans la rubrique 
ATHLÉ COMPÉTITION / JURY 
~~~
Cotisations Licences
Pour consulter les cotisations des licences de la saison 2021-2022 : cliquez ici.
CATÉGORIES
Les athlètes changent de catégorie au 1er novembre.
Pour connaître la catégorie selon l'année de naissance : cliquez ici
Les Espaces
PERMANENCES

Les locaux sont fermés pour une période indéterminée.
Vous pouvez contacter 
le secrétariat au 
06 66 85 03 41

lundi & jeudi : 9h à 14h
mardi & vendredi : 11h à 16h
mercredi : 10h à 15h

CONTACTS

comite.cday@gmail.com
01 78 63 21 50
06 66 85 03 41

68 Rue de La Croix de l'Orme
78630 MORAINVILLIERS
(prendre la passerelle, 3ème porte à gauche)
- - - - - - - -

- - - - - - - -

TUTORIELS

Vous voulez savoir quels modules de formation vous avez déjà validés (entraîneur, officiel, dirigeant) ?

- - - - - - - -

COMMISSION
DOCUMENTATION
ET HISTOIRE

Consultez les travaux 
de la CDH 
de la Fédération : 

- - - - - - - -